TRAINERIN GESUCHT

Die Damengymnastikabteilung sucht zum 1. April eine neue Trainerin.

Aktuell beschäftigen sich die trainierenden Frauen mit Themen, wie Körpergefühl und Selbstwahrnehmung. Hierzu werden ganz unterschiedliche Methoden, wie z. B. Yoga und Pilates aber auch Gymnastik oder Zirkeltraining eingesetzt.

Trainiert werden:

• Muskelgruppen von Rumpf, Beinen und Armen (Kräftigung);
• Gelenke (Beweglichkeit, Kräftigung)
• Dehnung alle Körperregionen
• Balance/Koordination

Ein wesentliches Ziel der neuen Trainerin sollte sein, den altersbedingten körperlichen Abbau möglichst lange aufzuhalten, sodass auch im Alter eine stabile körperliche Leistungsfähigkeit gegeben ist.

Trainiert wird mittwochs ab 19:00 Uhr. Weitere Informationen bei Frau Gaby Feil unter 0163 988 292 1 oder per mail ssvberzdorf@gmx.de